スポーツ競技で試合で勝つために、強くなるためには、練習やトレーニングなどすべきことがあります。
しかし、それぞれの能力を向上させるための練習に対して、
「面倒だな」
「ダルいな」
「やってらんない」
という反応であれば、どれだけ練習しようが、何時間練習しようが、成果が出ることはありません。
私たちの脳の仕組みや機能は皆同じです。
つまり誰もが天才と同じ脳を持っているということです。
しかし多くの人は、やるべきことに対してやる気や集中力が続かないという事が起きています。
つまり〝物事に対する脳の反応の差〟が結果の差になっているということなのです。
もし、仕事や練習、勉強に対して
「面白い」
「なんか楽しそう」
「やってみようっか」
という反応になれば、どうでしょう。
私たちの能力はどんどん向上していきますね。
では、どうやって「面白い」「楽しそう」という反応に変えていけばいいのでしょうか。
これは、反応を変えるトレーニングを行うことで解決します。
実は、飯山がここ1ヶ月で体重を5kg落としたのもこの反応力トレーニングです。
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《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー
《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
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