世の中で活躍する人間には、共通の特徴があります。
ひと言で言い表すとしたら、ストレスに強いということです。
つまりストレスと上手に付き合っているということです。
飯山はストレスに弱い人間でした。
だから30前半で十二指腸潰瘍になり、髪の毛もどんどん抜けていきました(笑)
でも、今ではストレスを感じにくくなっていますので、ストレスと上手に付き合えるようになったのかなと思います。
実は、効果的なストレス対処法としてお伝えしたいのが、「情動の涙を流す」ということです。
感動すると涙が出てくることがあります。
実は、この「感動して泣く」という行為は、とっても素晴らしいことなんです。
情動の涙を流す涙腺は、副交感神経のコントロール下にあり、情動の涙が交感神経から副交感神経へのスイッチの役割を果たし、緊張状態を緩めることができるんですね。
つまり、感動して涙をよく流す人は、ストレスにも強くなるということです。
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飯山晄朗の活躍☆脳学
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韓国語版での発売が決定!!
「こどものメンタルは4タイプ」(大和書房)に韓国からオファーがあり、韓国語版で世界に発売されることになりました!!
国内でも4刷になっています!!
《東洋経済オンライン》
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
●人付き合いが「ラクな人とつらい人」決定的な差 など
記事はこちらから
《Precious.jp》
※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー
《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
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