試合に勝つ、打率を上げる、得点を上げる、タイムを上げる…
スポーツ競技はスコアがあり、結果もわかりやすいですね。
例えば、ゴルフのスコアを今年は80にしたいと思っているとします。
「よし!来年は80を目標にしよう!」
「俺はできる!」
一見ポジティブで素晴らしい姿勢だと思うかもしれませんが、実際のところ、どれだけ強く願おうが、真剣に考えようが、90を80にするというのは単なる期待であり、来年は今年よりうまくなりたいという願望に過ぎません。
このままではスコアが80になることはないですね。
では、どうすれば良いかというと、平均90のスコアを分析して、どこを改善すれば良いかを考え、それに基づいた目標を設定し、達成のための練習計画を策定すること。
ゴルフでは当たり前だと思っていることも、仕事の現場ではできていないことが多いですね。
これまでのスコアを分析してみましょう。
もちろんスコアがあることが前提ですけどね。
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飯山はSBTマスターメンタルコーチとしても活動させていただいていますが、急遽4年ぶりに「SBTメンタルコーチ資格講座3級」をリアル開催(Zoom参加も可)します。
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韓国語版での発売が決定!!
「こどものメンタルは4タイプ」(大和書房)に韓国からオファーがあり、韓国語版で世界に発売されることになりました!!
国内でも4刷になっています!!
《東洋経済オンライン》
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
●人付き合いが「ラクな人とつらい人」決定的な差 など
記事はこちらから
《Precious.jp》
※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー
《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
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