東京ドームで行われた、イチローさんの草野球チームと高校女子硬式野球選抜の一戦でのイチローさんの言葉。
女子選手から「調子が悪いときにどう修正しますか」との質問に、
「良かったときの自分に近づけようとすると、どつぼにはまる」と説明。
「なぜかというと、ギャップが大きすぎるから。最高の自分と良くない自分を比べると差があるから、ここ(最高の自分)を見てはダメ」だと論しました。
良かったときの自分に近づけようとすると「またダメだ」「なんでうまくいかないんだ」と、逆にマイナス思考になってしまうことがあります。
そうではなくて、良かったときの自分をイメージに持ちつつ、少しでも前進したと思ったら「よしOK」などと自分を承認することです。
これを積み重ねていったほうが早く脱することができます。
これは、普段の生活の中で心が崩れた場合も使えます。
だからいつも「淡々とやる」ことを伝えています。
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