アメリカの臨床心理学者、フレデリック・ハーズバーグは、次の5つが動機づけの要因になると説明しました。
達成感
承認欲求
仕事への誇り
責任感や使命感
昇進や自己成長
実は、上記の5つは脳が喜びを感じて、脳の感情スイッチである扁桃核が『快』の状態になり、ドーパミンなどの幸福ホルモンを分泌します。
目標を実現した自分の姿を思い浮かべてみる。
そこには自分以外にも家族や友人、社員や取引先など、多くの方から祝福される姿も…
このようなイメージは
人の役に立っている
仕事そのものへの誇り
社会に認められているという承認感
を感じて、脳が『快』になります。
さらに、誰がどんなふうに喜んでいるかということをイメージしていくと『責任感、使命感』も感じるようになります。
これこそが、本当に得たいこと、つまり”目標実現によって得たい感情”になるんですね。
LINEで各種案内、問い合わせを受け付けています。
公式LINEのご登録 ⇒ https://lin.ee/tvwiUdG
日常の活動については下記に投稿しています。
ぜひ「いいね」やフォローをよろしくお願いします。
Instagram : https://www.instagram.com/jiro.iiyama
Facebook : https://www.facebook.com/Coach.GUTS
Twitter : https://twitter.com/Coach_Guts
中国に進出決定!!
著書「百年メンタル」に中国からオファーが来まして、中国大陸で発売されることになりました!!
韓国語版での発売が決定!!
「こどものメンタルは4タイプ」(大和書房)に韓国からオファーがあり、韓国語版で世界に発売されることになりました!!
国内でも4刷になっています!!
《東洋経済オンライン》
●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
●人付き合いが「ラクな人とつらい人」決定的な差 など
記事はこちらから
《Precious.jp》
※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー
《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
⇒ こちらからどうぞ
親や指導者のための子供の伸ばし方をDVDに収録
「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」