自信を失うような出来事があったとき、
こんなはずじゃない
これは何かの間違いだ
どうしてこんなことになったんだ
と起きたことを拒絶してしまいがちです。
そうすると、今の状況から逃げたくなり、「もうダメかも」と諦めが脳内を占領し始めます。
このままだと脳が燃え尽きてしまい、次に向かえなくなります。
このように自信を失った場合はどのようにして立ち直れば良いのでしょうか。
ポイントは、
受容する、受け入れる
ということです。
今回の出来事が、成功を掴むためにどんなプレゼントをしてくれたのかを考えてみます。
何に気づけと言うことなのかな?
何の意味があるんだろう?
何を学べと言っているのかな?
どこを成長しろと言っているのかな?
起きることを拒絶するのではなく受容する。
こうすることで、次に向かう心構えがつくりやすくなります。
逆境を糧にできるかどうかは、ここがポイントです。
次への挑戦の意欲を引き出し、成長へとつなげていって下さいね。
あなたは拒絶してますか?それとも受容していますか?
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高校球児からバレー女子へ。
野球部と女子バレーボール部のサポート校のはしご。
野球部は春季大会を観戦。決勝進出を決めました。試合前に選手たちに話をしましたが、終盤に粘れるようになってきました。
女子バレーボール部は春季大会優勝。こちらも自信を持ってプレーできるようになってきました。今日はメンタルトレーニング講習でした。
どちらも飛び抜けた選手はいませんが、チームとして力を発揮することを実践してもらっています(^^)
今日もナイスジロー👍✨
韓国語版での発売が決定!!
「こどものメンタルは4タイプ」(大和書房)に韓国からオファーがあり、韓国語版で世界に発売されることになりました!!
国内でも4刷になっています!!
本当にありがとうございます!!
TBS公式YouTubeチャンネル「テンカイズα」で宇賀なつみさんとコラボ。
ちょっと緊張している様子もお楽しみ下さい(笑)
こちらからご覧ください。
「飯山晄朗のコーチ学」
◯会社で部下をもつ立場になった方
◯スポーツ指導者の方
◯親御さん
のための具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるコミュニティとなります。
具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるとともに、メンバー相互の情報交換を通して、人の成長を手助けするだけではなく、自分自身も成長できるコミュニティを目指します。
【当コミュニティの4大特典】
☆月2回 言葉がけや関わり方をレクチャーする「コーチ学マガジン」を配信します。
☆動画での解説も随時配信し、会員限定で視聴できます。
☆E−mail等で直接飯山に相談(何度でもOK)ができます。
☆Zoomでの交流会(月1回以上)を開催します。
今後Facebookを活用したオンラインサロンの開設も予定しています。
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★飯山が講師を務める「JADA協会認定校SBTライセンス講座」★
メンタルトレーニングについて学びたい方のために、オンラインで1級、2級、3級講座を開催しています。
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これまでオリンピックの金メダリストをはじめ、高校野球での歴史的大逆転、甲子園準優勝、他の競技での全国大会優勝、世界大会優勝などをメンタルコーチとしてサポートしてきました。
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こんな時期だからこそパーソナルセッションを行います。
仕事のこと、人間関係のこと、夢や目標のことなど、まずはお問い合わせ、ご相談下さい。
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ちょっとした”引き出すコツ”を知れば、子供たちが勉強や練習に自信をもって取り組めるようになりますよ。
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●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
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※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
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