仕事で大きなミスをしてしまった。
いくら 練習しても試合に勝てなかった。
このような経験をすると
「無理だ…」
「ダメだ…」
と脳が燃え尽きやすくなってしまうことがあります。
燃え尽きる原因は、これが限界だと自分で可能性の枠を決めているからです。
この可能性の枠を決めるのは
「体験の記憶」と「想像の記憶」です。
例えば、フルマラソンを走ったことがある人にとって、10kmを走るのは難しくないでしょう。
これは、もっと長い距離を完走したという「体験の記憶」があるからです。
一方で、脳は強くイメージしたことも体験の記憶と同じように記憶します。
これが「想像の記憶」です。
「フルマラソン を完走した自分」を明確に体験したことのように思い描けば、脳はそれを体験したことと同じように記憶します。
脳の記憶の中では、現実か想像かを区別できないからです。
この脳の機能を利用して、”限界を超えている”自分を思い描いていきましょう。
あなたはどんなイメージで限界突破してみますか?
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サポートしている金沢商業高校女子バレーボール部の練習試合に顔を出してきました。
新潟県の相手校の監督も以前監督を務めていた高校でサポートしていたご縁もあり、両校の監督、生徒たちにメンタル指導をしました。
監督から「自信を無くしつつあるので」と個別指導をお願いされた生徒に話をしたら、直後の試合でのプレーが変わり監督もびっくり!!
その後は、サービス業での社員教育でした。
サービス力向上の鍵は”教育”です(^^)
今日もナイスジロー👍
「こどものメンタルは4タイプ」(大和書房)またまた増刷が決定しました!!
これで発売3ヶ月で4刷になりました!!
Amazon 他 全国の書店で好評発売中です!!
続々とご購入の報告と感想をいただいています!!
どんどんご紹介も増えています!!
本当にありがとうございます!!
TBS公式YouTubeチャンネル「テンカイズα」で宇賀なつみさんとコラボ。
ちょっと緊張している様子もお楽しみ下さい(笑)
こちらからご覧ください。
「飯山晄朗のコーチ学」
◯会社で部下をもつ立場になった方
◯スポーツ指導者の方
◯親御さん
のための具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるコミュニティとなります。
具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるとともに、メンバー相互の情報交換を通して、人の成長を手助けするだけではなく、自分自身も成長できるコミュニティを目指します。
【当コミュニティの4大特典】
☆月2回 言葉がけや関わり方をレクチャーする「コーチ学マガジン」を配信します。
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今後Facebookを活用したオンラインサロンの開設も予定しています。
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メンタルトレーニングについて学びたい方のために、オンラインで1級、2級、3級講座を開催しています。
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これまでオリンピックの金メダリストをはじめ、高校野球での歴史的大逆転、甲子園準優勝、他の競技での全国大会優勝、世界大会優勝などをメンタルコーチとしてサポートしてきました。
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こんな時期だからこそパーソナルセッションを行います。
仕事のこと、人間関係のこと、夢や目標のことなど、まずはお問い合わせ、ご相談下さい。
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ちょっとした”引き出すコツ”を知れば、子供たちが勉強や練習に自信をもって取り組めるようになりますよ。
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●「勝負に強い人」が心得ている3つのこと
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