世の中で活躍する人間には、共通の特徴があります。
ひと言で言い表すとしたら、ストレスに強いということです。
つまりストレスと上手に付き合っているということです。
飯山はストレスに弱い人間でした。
だから30前半で十二指腸潰瘍になり、髪の毛もどんどん抜けていきました(笑)
でも、今ではストレスを感じにくくなっていますので、ストレスと上手に付き合えるようになったのかなと思います。
実は、効果的なストレス対処法としてお伝えしたいのが、「情動の涙を流す」ということです。
感動すると涙が出てくることがあります。
実は、この「感動して泣く」という行為は、とっても素晴らしいことなんです。
情動の涙を流す涙腺は、副交感神経のコントロール下にあり、情動の涙が交感神経から副交感神経へのスイッチの役割を果たし、緊張状態を緩めることができるんですね。
つまり、感動して涙をよく流す人は、ストレスにも強くなるということです。
あなたはこれまで涙を流す感動はどんな事がありましたか?
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