金沢の企業で新規事業の打ち合わせ、その後、福井の企業での社員教育と続きました。
受講者同士の間隔を広くして、こまめに換気をして行いました。
ある意味強制的に働き方改革が進んでいて、皆、退社時間が早くなったとのこと。
仕事の仕方が変わりますね。
東洋経済オンラインで掲載された記事です。
最新の記事はこちら（2020.3.27）
人付き合いが｢ラクな人とつらい人｣決定的な差
●自己肯定感が低い人が使いがちな｢マズい口癖｣
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
上記の記事はこちらから
※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目し、歓喜に沸きました。いま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー記事です。
こちらからどうぞ
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今後、Zoomを使ったリモート講座も開始します。
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政府による緊急事態宣言も出されました。
新型コロナウイルスの影響はどこまで拡がっていくのでしょうか・・・
などと悲観してしても仕方ありません。
ワクチンができるまでは、私たちの免疫力に頼るしかありません。
顧客である医療・福祉の総合企業の経営者は免疫力の研究をされているのですが、免疫力を高めるためには以下の4つのことが大事だと話されています。
「栄養」「睡眠」「運動」「深い呼吸」
「深い呼吸」については以前に書かせていただきました。
「栄養」「運動」については、いろんな専門家が情報発信しています。
ここでは「睡眠」についてお伝えします。
良好な睡眠を確保するために大事なのが、寝る前の10分間です。
この時間に何を思い、何を考えているかが睡眠に大きく影響を及ぼしています。
寝る前は不安や憂えではなく、願望や喜びを思い描きましょう。
睡眠が質の良いものになるだけではなく・・・
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