結果が出なくても良いところをしっかり認めていく姿勢で《5,163本目》

DeNAアレックス・ラミレス前監督が今季限りでユニフォームを脱ぎました。
ラミレス氏といえば、「データ8割、フィーリング2割」と物事を客観視して冷静に判断することが、指揮をとる上の信条であることは有名でした。

ある意味、飯山とは真逆（メンタルの4タイプ論：ラミレス「パートナー」、飯山「ハーモニー」）の視点です。
愛嬌があり、ユーモア溢れ、誰とでも友好的な関係を築け、自分を貫く信念もありました。
飯山の中では理想的な指導者の一人です。

何より、選手たちをしっかり見ていました。
選手が「監督の期待に応えられなかった」と落胆していても、その選手の良いところをしっかり認めていました。
だから選手との信頼関係を築けていたんでしょう。

そして、今季最後の公式戦後に「悔いはない」と退任したと思ったら、その晩にはYou Tube「ラミちゃんれる」をスタートさせるという早業。
これも「パートナー」タイプの個性ならではですね。

あなたが理想とする人は誰ですか？
どんなところが理想的なのでしょうか？

SBT（スーパーブレイントレーニング）講座で詳しく説明しています。
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銀座コーチングスクールのスポーツ指導者専門コースの最終講でした。
コーチングのスキルはもとより、プロとして活躍するために必要なことをお伝えしました(^^)
今日もナイスジロー👍

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TBS公式YouTubeチャンネル「テンカイズα」で宇賀なつみさんとコラボ。
ちょっと緊張している様子もお楽しみ下さい（笑）
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こんな時期だからこそパーソナルセッションを行います。
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ちょっとした”引き出すコツ”を知れば、子供たちが勉強や練習に自信をもって取り組めるようになりますよ。
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《東洋経済オンライン》
●自己肯定感が低い人が使いがちな｢マズい口癖｣
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●ヘタれない人が寝る前3分間実行していること
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
●人付き合いが｢ラクな人とつらい人｣決定的な差
上記の記事はこちらから

《Precious.jp》
※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
 ※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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変化することへの恐れを捨て、初めてのことをやってみる《5,162本目》

今年もあと10日あまりとなりました。
新型コロナ感染症に揺れた一年でしたね。

まさに大きな環境変化がやって来ました。
文字通り”大変”な年になり、私たち自身にも変化が求められるようになりました。

ただ、変化に対して拒絶していると、被害者意識に陥りその状態を避けようとします。
そして、変化に対して逃避していると、変化に対応しよう、克服しようとすることを諦めてしまいます。
こうして、脳が諦めて燃え尽きる状態をつくっていきます。

このままでは、打開する力は出てきませんね。

そこで、一旦変化を受け入れます。
そうすると今度は、挑戦する意欲が出てきます。
挑戦するから成長するんですね。
成長を促すには、挑戦するしかありません。

変化することへの恐れを捨てて、初めてのことを何かやってみる

飯山も初めての挑戦をいくつかしてきました。

コロナのおかげさまで…

と言える年末にしたいですね。

あなたはどんな挑戦をしていますか？

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8冊目の著書「こどものメンタルは4タイプ」の見本誌が届きました。
中身をチラ見せします（笑）
とにかく読みやすく、実践できることにこだわって書きました。
必要な人に届きますように。

昨日はSBT2級ライセンス講座を開催しました。
全国からのご参加ありがとうございます！
「将来にワクワクしてきました♪」という感想はとっても嬉しいですね！
今日もナイスジロー👍

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何度も言って聞かせようとするのではなく体験談を語る《5,161本目》

プロテニスの錦織圭選手が入籍していたと報じられました。
この状況下で、素直におめでたいニュースだなと思っていたら、何やら不穏な空気もあるようで…

詳細はおいといて、
錦織選手はクレバータイプで、慎重派で知的な人です（「こどものメンタルは4タイプ」12/23発売参照）。
そしてクレバーはとっても頑固者です。

そんな錦織選手を端的に表現しているエピソードがありました。
錦織選手をよく知る関係者の証言です。

「ケイは物腰は柔らかいけど、小さいころから恐ろしいほど頑固。父親の指示が間違っていると思ったら、ガンとして従わなかった」（東スポ）

やっぱりね（笑）
クレバーに対して説得を試みる際は、下記に注意する必要があります。

くどくどと同じことを何度も言って聞かせようとするのはNGです。
「何もわかっていないくせに」と余計に殻に閉じこもって頑固さが強固になります。

その代わり、自分の体験談を踏まえて話をするといいですね。
自分はどんなふうに乗り越えてきたかを伝えてあげましょう。

あなたはどんな体験を語りますか？

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午前は新聞の取材がありました。
ちょうど新刊発売もあったのでナイスタイミングでした。
午後からは大手IT企業でのオンラインSBT講座。4回シリーズの1回目でした。
4時間の講義楽しめました(^^)
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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子供を育むと同時に親として育まれていくのです《5,160本目》

教職員の研修やPTA主催の講演会などで講師を務めることがあります。
そのときに「子どもにどんなふうに接すればいいのか」という質問をよく受けます。

基本的には、

「黙って見守ってあげて下さい」

ということ。
もちろん”信じて見守る”ということです。

あなたならきっとできる
あなたらなら必ず乗り越えられる

という気持ちで見守るということです。

子どもたちは学校や部活動などの不満を親に話すこともあるでしょう。
でもそれは会社の不満を言っている大人と同じです。

不満は聞いてはいけません。

「そういうことがあったんだ」と一旦受け留めてから、「きっと乗り越えられる」ということを教えてあげて下さい。

これが子供にとって成長の機会になります。
ここで親がでしゃばって学校などに話をするということになると、子供はいつも親を頼るようになってしまいます。

子供を育むと同時に、親も育まれていく。
子供と一緒に親として成長していくということですね。

あなたはどんな姿勢で接していますか？

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富山県の企業での社員教育の打ち合わせを終えて、高岡商業高校野球部でのメンタル指導。
どんなチームを目指すのかが明確になると、そのためにやるべきこともわかりますね。
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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欠点を改善するのではなく長所を伸ばすことに注力する《5,159本目》

ラグビー元日本代表の五郎丸歩選手が、21年シーズン限りでの現役引退を発表しました。
日本代表として通算1254得点は歴代1位。
そのほとんどをトライではなく、右足で稼いできた希代の名キッカーには、2人の恩師がいるという。

1人は早大時代に監督であった清宮克幸氏。

「それまで出会った指導者は、欠点を良くしてあげるという人が多かった。でも清宮さんは違った。長所を伸ばして、全体も伸ばしてあげる、という指導者」

課題を克服するということではなく、長所を伸ばすという視点です。
これは飯山も大賛成です。
後の五郎丸選手の活躍を見れば一目瞭然ですね。

そしてもう1人が、前日本代表ヘッドコーチ（HC）のエディー・ジョーンズ氏。

五郎丸選手のリーダーシップを買い、チームの副将という要職も任せるとともに、「インターナショナルクラスのキッカーになれる」と言い続け、意識改革を促したと言います。

長所を伸ばす

そのためには選手に関心を持つこと。
よく観察していると長所が見つかるはずです。
そして、長所を見ようとする視点も必要ですね。

長所を伸ばせるコーチになりたいですね。
（参考引用：スポニチ）

あなたの長所は何ですか？

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毎年恒例の伊勢神宮参拝でした。早朝に金沢を出発しましたが、福井〜滋賀の間が大雪にプラスしてアイスバーンで行き帰りとも難儀しました。

伊勢は風は冷たかったですが、素晴らしい天候に恵まれました。
夫婦岩の二見興玉神社は波も高かったですね。

内宮参拝の際、正宮の前に立った時に風が吹いて、御幌（みとばり）=白い布がパァーッと私の方にめくり上がって来ました。

国旗がうまく旗めいた瞬間に写真も撮れました。

そして、やっぱり食べましたお団子(^^)
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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なぜ準備するのかと言えば、後悔しないようにするため《5,158本目》

準備することの大切さは様々なところで言われています。
準備ができている人と、そうでない人の差はどこにあるのでしょうか。
それはピンチの時にわかります。

準備ができていない人は、

「えー、なんでこうなるの！？」

と、焦ったり落ち込んだりします。

準備ができている人は、

「やっぱり来たか！よし、これをやろう！」

と、ピンチになっても動じません。

将来に不安を感じることもあります。
だからこそ、何度も検証し、あらゆる可能性を考え、失敗の可能性も視野に入れその対処法を練っておくのです。
これで大丈夫と思えるまで、何度も何度も考え抜きます。

「あの時、ちゃんと考えておけばよかった」

などと後悔しないようにすることです。

本番が怖いと感じるのは、充分な準備ができていないという証拠です。
充分な準備ができていれば、将来が楽しみでワクワクしてきますね。

将来訪れるチャンスのために、しっかりと準備しておきたいですね。

あなたはどんなチャンスのために準備をしておきますか？

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午前は企業の社員教育の打ち合わせ。
これからは、”誰から買うか”の時代ですね。
夕方からの経営者のマネジメントセッションまでに諸々のデスクワークのためにカフェへ。
やっぱり注文しちゃいましたパンケーキ。
しかもまあまあデカいじゃないですか！
美味しくいただきました(^^)
今日もナイスジロー👍

《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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思いそのものをコントロールすることはできないのです《5,157本目》

米女子ゴルフツアー　全米女子オープンの最終日。
悪天候のため前日から順延されていた全米女子オープンの最終ラウンドが再開され、渋野日向子は4位。

昨年8月のAIG全英女子オープンで日本人42年ぶり、史上2人目のメジャー制覇を果たした渋野選手でしたが、日本人史上初のメジャー2冠はなりませんでした。

「悔しいです。めっちゃ悔しいけど、これが今の実力なんだなと。受け止めるしかないと思います」（スポニチ）

とコメントしていますが、一週間の間、メンタルを維持するのは大変なこと。
しかも最終日となると、否が応にも最大級のプレッシャーが重くのしかかってきます。
本人は、「普段どおりでいこう」と思っていても、少しのプレッシャーがプレーを狂わせます。

そして、「普段どおりで」と思えば思うほど、さらにプレッシャーがかかるという悪循環に…

そうなんです。
思いをコントロールしようとしても無理なのです。
だから、コントロールできる言葉や動作で、思いをコントロールするのです。

あなたはどんな言葉や動作で思いをコントロールしてみますか？

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午前は経営者のマネジメントセッション。
午後から顧問税理士との打ち合わせと続き、夜は海外在住の方とZoomでのパーソナルセッションでした。
また新規の社員教育のご依頼も賜り、プランを練っています。
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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危機管理ができているから冷静に集中して臨むことができる《5,156本目》

柔道男子66キロ級の東京五輪代表決定戦が1行われ、阿部一二三選手が24分の死闘の末に勝利。
これで、先に代表が決定している妹・詩とともに兄妹で東京五輪に臨むことになりました。

兄の勝利が決まった瞬間に妹は泣き崩れていたという。
1秒後には勝敗が決まるかもしれないという中で、ずっと集中して祈るように観ていたんでしょうね。
兄弟愛も素晴らしいのですが、飯山が注目したのは、阿部選手のこのコメントです。

「長くなることも頭に入れていましたし、想定外ではなかった。どれだけ長くなっても集中力を切らさずにやることを考えてやった。【中略】自分の中で想定内というか、しっかり状況を見た中での技だったかなと思います」（THE ANSWER）

ここです！
長時間の試合になることや相手が仕掛けてくる技などを事前に研究しつくして想定内にしていたのです。
危機管理がしっかりできていたんですね。

実は真のプラス思考になるポイントがここにあります。
危機管理ができているので、その場面になっても冷静に集中して臨め、一瞬の相手のスキを狙って技を決めることができたのです。

あなたは危機管理ができていますか？

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富山県の高校野球部でメンタル指導でした。
先日の富山県の高校の保健体育教諭を対象とした講演会に参加されていた公立校の野球部監督からのご依頼です。
選手だけではなく保護者の皆さんにも参加いただきました。
選手たちの表情が変わっていくのが楽しいですね。
夜はSBT3級ライセンス講座を開催。
全国からのご参加ありがとうございます(^^)
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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脳をまっさらな状態にすることで将来を描き放題に《5,155本目》

全米女子オープンが開催されていますが、3日目を終えて渋野日向子が単独首位をキープ。
優勝した昨夏のＡＩＧ全英女子オープンを思い起こさせるような強さを発揮しています。
渋野選手は「夢かな」と驚きながらも日本人初のメジャー2勝目が視界に入ってきましたね。

「今までの自分を捨てた。全英覇者の肩書、プレッシャーも。初心に帰った。まっさらな気持ち」

これです。
なかなかこの思考になるのが難しいんですよね。
自分はそう思っていても、周りからのプレッシャーを常に感じてしまっているということがあります。

ここで大事なことは、脳のクリアリングです。
まず脳をまっさらな状態にする必要があるのです。

「成長している。気持ちのコントロールができている」

まさにゾーンに入っている感じでしょうか。
最適緊張状態で、最大集中状態になっていることをゾーンと言いますが、今の渋野選手はこのゾーンに入っている状態といえます。

あとは周りの雑音に振り回されず、最後までこの状態を保ってほしいですね。
（参考引用：スポーツ報知）

あなたはプレッシャーをどんな方法で開放していますか？

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SBT1級ライセンス講座認定校第6期の第3講を開催しました。
第3講はSBTメンタルトレーニングの中でも核の部分。
真のプラス思考になる方法を学びました。
ますますプラス思考に磨きをかけて成果をつくっていきましょう！！
今日もナイスジロー👍

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この環境を変えるのが自分の役割だと感じて動いてみる《5,154本目》

「当事者意識を持ってほしい」

他人ごとではなく、自分ごととして捉えて行動できるようにということですが、自分ごととして捉えられるようになるためにはどうしたらいいでしょうか。

それは《役割意識》があるかどうかです。
この役割意識をつくる際に必要なことが「自分でなくてはならない理由」です。

例えば、我が国の問題点を認識している人は多いでしょう。
しかし、それを解決するのが自分の役割だと感じていないために、多くの人は他人任せになってしまっているわけですね。

同じように、いま自分が置かれている環境が悪いからといって不満を言っているのは、他人事になってしまっているといえます。
不満というのは、自分のことではなく他人のことを言っているからです。

「この環境を変えるのが自分の役割だ」

と自分ごととして捉え、役割を果すという姿勢をつくってみます。
この時、自分が環境を変革しているイメージがあるといいですね。

変革している自分をイメージしてワクワクできている状態、これが行動のモチベーションになります。

あなたはどんな役割意識を持っていますか？

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小松市の製造業でのリーダー教育があり、その後、金沢市のカフェにて経営者のマネジメントセッション。
夜は、いしかわ農業総合支援機構の農業経営スキルアップコースの講師を務め、受講者のビジネスプランに一つひとつアドバイスを行っていきました。
面白いビジネスプランになりそうです。
今日もナイスジロー👍

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