「何のために」という根拠を示すと主体的に動く《5,222本目》

今年の巨人キャンプで主役級の注目を集めているのが、電撃入閣で15年ぶりに復帰した桑田真澄投手チーフコーチ補佐です。

初日から精力的に選手たちにアドバイスを行っているようで、記事などによると、

先発投手陣には「中6日なら135球で完投を目指してほしい。キャンプでは1000球くらい投げ込みが必要」と指令を出している。
若手に『投げ終わった後の足跡を見て、歩幅を覚えておいた方がいい』と細かく指導している。

といった具体的な指導が関心を呼んでいます。
猛練習は課すが、その根拠を理路整然と説明するので、選手側も納得して取り組んでいるとのこと。

負けたから罰走を課すとか、罰として厳しいトレーニングを課すといった、故障ややる気の消失につながる指導は意味がないことを教えてくれます。

”何のために”この練習やトレーニングをするのかを明確にすると、練習やトレーニングにやる意味ができるので、積極的に取り組むことができますね。

あなたは根拠を示していますか？

「コーチ学」では具体的な関わり方をお伝えしています。
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今日から2日間リアル研修なので、出張先のホテルからオンライン社員教育。5年目に突入しました。毎年対象社員を入れ替えながら実施しています。
今年も受講者の皆様が成果を出せるようにサポートします(^^)
今日もナイスジロー👍

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ちょっと緊張している様子もお楽しみ下さい（笑）
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「飯山晄朗のコーチ学」

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具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるとともに、メンバー相互の情報交換を通して、人の成長を手助けするだけではなく、自分自身も成長できるコミュニティを目指します。

【当コミュニティの4大特典】
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今後Facebookを活用したオンラインサロンの開設も予定しています。
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こんな時期だからこそパーソナルセッションを行います。
仕事のこと、人間関係のこと、夢や目標のことなど、まずはお問い合わせ、ご相談下さい。
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「いまどきの子のやる気を引き出すセミナーを定期開催しています。
ちょっとした”引き出すコツ”を知れば、子供たちが勉強や練習に自信をもって取り組めるようになりますよ。
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《東洋経済オンライン》
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
●人付き合いが｢ラクな人とつらい人｣決定的な差　など
記事はこちらから

《Precious.jp》
※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
 ※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」

目標に向かう活動を見える化するスコアをつけてみよう《5,221本目》

企業や組織でチーム力を高めるために、全員で目標実現を目指すことが有効です。

もし、目指す目標がなければ、労力や資金、時間をどこに投入していいかわからず、分散してしまいます。

スポーツ競技では、

オリンピックでメダルを獲得する
全国制覇をする

といった目標があるからこそ、そこに向けて労力とお金、時間を集中できます。
ただここで重要なことは、目標をどのように表現しているかです。

目標＝目で見える標し

ですから、目で見えるように表現することが必要です。
つまり達成したのかどうかを判断できるということです。
だから目標を数値化することが一般的に行われていますね。

目標を数値化すると活動を記録することができます。
さらに、目標に向かっていることが”見える”とやる気の向上につながりますね。

目標に向かうためのスコアをつけてみましょう。
そして、良いスコアが出れば祝い、スコアが良くないときは改善策を考えていくのです。

あなたはどんなスコアをつけてみますか？

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午前は経営者のマネジメントセッション。
午後から北陸学院高校野球部でのメンタル指導でした。
今回はグループに分けてワークを行いました。
チーム力も上がってきています。更なる成長が楽しみです(^^)
夜は東北の高校野球部の監督とのZoomセッション。
チームの状態が良くなってきているとのこと。
さらにスイッチを入れるための取り組みをお伝えしました。
今日もナイスジロー👍

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マイナスの言葉や行動をしてはいけないとは言いません《5,220本目》

「1年前だったら勝てなかった」

全豪オープン女子シングルスで、2年ぶりのベスト8進出を果たした大坂なおみ選手。

「一言で言うなら、今日はとにかくバトルだったと思います。この試合を乗り越えた自分にとても満足しています」

と試合後のインタビューで話していました。

「1年前だったら、絶対に勝てなかったと思います。少し精神的に強くなれたことは、私にとって良いことだと思います」

それほどタフな試合だったということですね。
メンタル面の成長が勝因だったと言います。

不甲斐ない自分に苛立ち、大声で叫ぶ、ラケットをコートに叩きつけるなどのマイナスの行動もありましたが、その後にしっかりプラスの行動で切り替えていました。

実は、マイナスの言葉や行動をしてはいけないとは言いません。
むしろストレス発散のためにやったほうがいいとも言えます。

ただし、その後に必ずプラスの言葉や行動をすることが条件です。
脳は”後を”記憶するからです。

あなたはマイナスの出力をした後に、どんなプラスの出力をしますか？

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石川県トラック協会青年部会でリーダーシップ研修の講師を務めました。
これまで2度ほどオファーをいただいていたのですが日程が合わず、2年越しで実現しました。
皆さんの学ぶ姿勢が素晴らしいので、どんどん話してしまいました。
質問コーナーも盛り上がり楽しい時間でした。
ありがとうございます(^^)
今日もナイスジロー👍

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苦手意識の克服は過去の記憶データを書き換えればいい《5,219本目》

数値目標の達成のための計画を作成することが苦手なんですがどうしたらいいですか？

私も営業の仕事を経験していますからよくわかります。
そして起業してからこれまでも行ってきたことでもあります。

この”苦手意識”をどのようにして克服していけばいいでしょうか。

ポイントは、そもそも「数値目標を達すること」に脳は不快になっているんですね。

だからこの「不快」を「快」にしてあげればいいのです。
脳の快・不快は過去の記憶データに基づいています。
そして、この記憶データは入力と出力で紐付いて記憶されています。
この脳の法則を利用してみましょう。

例えば、

計画を立てようとする時に、笑顔で「さぁ、やろう♫」と楽しそうに口にする。
「目標が達成されて喜んでいる姿」をイメージしながら作成する。
作成し終えたら「できたー！」と口にして笑顔でガッツポーズ。

こうして記憶データの書き換えを行っていきます。
あとは、何度も繰り返してみましょう！

あなたはどんな入力と出力を使って苦手意識を克服してみますか？

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SBTマスターコーチとして、3級ライセンス講座を開催。全国からのご参加ありがとうございます。
飯山の本を読んでいただいている高校野球部の監督や講演に参加されていた中学校の先生など、前のめりな方々で楽しい講座となりました(^^)
今日もナイスジロー👍

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「本当にそうか？」と疑う思考で常識を超えていこう！《5,218本目》

スピードスケート全日本選抜競技会長野大会が開催されています。
団体追い抜き平昌五輪金メダルの女子は高木美帆、高木菜那、佐藤綾乃で2分57秒27を記録。

実は、今回は先頭を入れ替えない作戦で挑んだ。
これまで先頭は空気抵抗が大きいため、途中で入れ替えるというのが常識だったが、スタート時先頭の高木菜那選手が最後まで先頭を滑っていました。

高木美帆選手は、「これで57秒だったらもっと速いタイムで滑れる。実感としていけそうだという気持ちがあった」と話しています。

これまではロジカル・シンキングがもてはやされてきました。
もちろん論理的に物事を考えて答えをはじき出すことも大事です。

しかし、これまでの常識が変わりつつある時代は、クリティカル・シンキングが求められるのではないかと思います。
つまり「本当にそうか？」と疑う思考です。

これまでの常識を超えていく発想が求められる時代になりました。
まさに、地の時代から風の時代に突入した感じですね。

あなたはどんな常識を疑ってみますか？

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金沢商業高校女子バレーボール部でメンタル指導でした。
朝から夕方まで練習試合を観戦し、1試合ごとにメンタル面の確認を行いました。
主体的に考えて実践することができることを主眼に置いています。
これからどんどん良くなっていくと思います(^^)

夜は銀座コーチングスクールのスポーツ指導者コースを開催。
全国からのご参加ありがとうございます。
人財育成のポイントなども交え、コーチングの基礎についてお伝えさせていただきました(^^)
今日もナイスジロー👍

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箱根だけを見てきたのか、その後の世界を見ているのか《5,217本目》

大きな波乱の展開からの大逆転劇となった今年の箱根駅伝。
これまでも様々なドラマを生んでいますね。
そんなレースを彩ってきた選手たちの卒業後はどうなっているのでしょうか。

古くは、瀬古利彦さんや谷口浩美さんが「箱根から世界へ」の代表格でした。
しかし、それ以降の“箱根のエース”たちの卒業後のランナー人生は、成否が大きく分かれるという（参考：AERA dot.）

卒業後に実業団などで成績を残している選手と、伸び悩む選手がいます。
その差はどこにあるのでしょうか。

実は、簡単なことなんです。

在学時に、箱根だけを見てきたのか、その後の世界を見ているのか

の違いですね。

箱根だけを見ながらやってきた選手は、箱根で燃え尽きやすい。
しかし、日本代表として世界で活躍することを見ながらやってる選手は、箱根は一つの通過点でしかありません。

実は、この思いを持ち続けられるかがポイントなんです。
箱根駅伝は人気コンテンツですから、どうしてもそこに注力しがちです。
だからこそ、その後のイメージを持ちつつ、箱根に全力を注げるメンタルを身につける必要があるんですね。

あなたはどこを見ながら取り組んでいますか？

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神戸で日本を代表する大手企業の社員教育でした。
皆さんの受講姿勢が素晴らしいので、私の方がどんどん引き出されます(^^)
今日もナイスジロー👍

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やらなければならない努力を繰り返した人がプロ《5,216本目》

「プロフェッショナルになるための秘訣は何でしょうか？」

この質問に答えるために、引き合いに出したのは野村克也氏の話です。

野村氏は、現役時代に三冠王を獲り名球会入りします。
監督としても優勝を何度も経験し、今なお当時の教え子たちに慕われています。
選手としても監督としても数々の功績を残してこれた要因は何でしょうか。

野村氏は自身のことを「自分は才能がない」と言っていました。
いつも長島茂雄氏や王貞治氏と比べて、自信を失っていたと言います。

だからこそ、野村氏が取り組んだこと、それは、

基本に忠実に、努力を重ねる

ということ。
その繰り返しだと言います。

さらにイチロー氏も、

夢や目標を達成するには一つしか方法がない。
小さなことを積み重ねること。

と言っています。

何を、どれだけ ”繰り返し”たか

プロフェッショナルとは、普通の人とは比べものにならないくらい、やらなければならない努力を繰り返した人のことをいうのですね。

あなたは何をどれだけ繰り返していますか？

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建国の記念日となる昨日は、移動日としました。
皇紀2681年の日本は、西暦よりも前の世界最古の国。
ニッポンのアイデンティティを世界へ。
という思いで、これからもアスリートやビジネスパーソンのサポートに精進していきます。
今日もナイスジロー👍

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逆境に強いアスリートが行っている３つのポイント《5,215本目》

様々な競技で、屈辱の敗戦などの逆境から立ち上がり、復活を遂げるアスリートがいます。
このようなアスリートは何が原動力になっているのでしょうか。

まず第一に、

自分の可能性を信じている

ことが挙げられます。
確かに逆境になったときは誰もが落ち込みます。
しかし、そのままでは終わらないのです。

「自分はこんなもんじゃないはず」
「まだまだこれからだ」

と可能性を信じて鼓舞し続けます。

そして次に、

主体的に動く

ことが挙げられます。

「こうすればもっと良くなるのではないか」
「次はこうやってみよう」

と事あるごとに考え、行動します。
チームであれば、「あの場面ではどんなプレーをすれば良かったか」などと練習後に話し合うということです。

最後に、

自分は何がしたいのか、何をすべきなのか

を常に考えているということです。

ポイントは、やらされている練習ではないということです。
改善が楽しくなり、成長が促進されていきますね。

あなた

あなたはどんな改善をし、どんな成長を遂げますか？

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中小企業診断士の年に一度の更新研修。
海外企業や国内大手企業のグループ企業の経営者の方も参加されていたので、具体的な経営の話で盛り上がりました。
事例研究はSDGsへの取り組み企業でした。
最後のコロナ後の世界をテーマにディスカッションも楽しかった(^^)
今日もナイスジロー👍

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まずは態度を改めてみる。そうすると心が変わる。《5,214本目》

テニスの全豪オープン女子シングルス1回戦が開催され、日比野菜緒選手が逆転で勝利！！

前日には錦織選手が10年ぶりに初戦敗退を喫し、「『勝てるんじゃないか』と思っていたが、これでも勝てないんだなと自分にショック」というコメントをしています。

それくらい四大大会の本戦で勝つのは難しい。
大坂なおみ選手は別格だということがわかりますね。

日比野選手は会見で「開き直ることができた」と語っています。
調子が良くない中、開き直ることができたことで、とにかく走ってラリーをして、というテニスができたのが良かったと。

「開き直る」をWebで調べると

急に態度を改めて、正面切った（攻撃的な）物腰になる

とあります。

まずは《態度を改める》ことです。
日比野選手の場合は、それまで迷いながらプレーをしていました。
そういう態度やプレーをするからますます迷いが出てくるわけです。

脳はその時の態度を本心だと勘違いしてます。
だから、まずは態度を改め、プレーを変えてみるといいですね。

あなたはどんなふうに態度を改めてみますか？

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サポート選手の日比野菜緒が逆転で勝利！！
2年連続2度目の初戦突破を果たしました！！
前哨戦のギプスランド・トロフィーは肩の負傷で棄権したので心配していたのですが、地元の声援を受けた豪選手に見事な粘り勝ちでした(^^)
経営者とのマネジメントセッションでは、幹部育成のためのポイントをお伝えさせていただきました。
今日もナイスジロー👍

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ネガティブな経験をポジティブなイメージに塗り替える《5,213本目》

オーストリアで行なわれたノルディックスキーW杯ジャンプで、高梨沙羅選手が連勝をマーク。男女歴代最多を更新するW杯59勝目、通算104度目の表彰台に立った。

これだけ多くの勝利をつかめるのは、技術面はもちろんのこと、メンタル面の充実も大きいと思われます。

高梨選手は自身のことを「もともとネガティブの塊」と表現していました。
いつも望む結果が出るわけではないので、常にネガティブな自分と向き合うことが求められます。

さらに、欧州の選手が勝てないと欧州での競技人口が増えないいう理由から、ルール変更なども行われてきました。
これはスキージャンプに限らず、様々な競技で日本が強くなると行われることでもあります。

そんな中で、取り組んできたのがイメージトレーニングです。
その日一日の練習や大会を様々な角度から振り返って、ネガティブな経験をポジティブなイメージに変えていくのです。

失敗体験を成功イメージに塗り替えていく

このイメージトレーニングができたら最幸ですよ。

あなたはどんな失敗体験を成功イメージに塗り替えたいですか？

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富山県の高岡向陵高校男子ハンドボール部のメンタルトレーニング指導でした。
願望を実現するために必要なことをお伝えし、ワークで深めていきました。
全国レベルの選手たちは目の輝きが違います(^^)
仕事の合間や移動の時間を利用してClubhouseでモデレーターもやってますからご参加下さいね。
今日もナイスジロー👍

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