あれもこれもではなく、優先順位を決めること《5,611本目》

「大会で優勝したい」
「社員が笑顔で働ける会社にしたい」

願望（ビジョン）を描き、この願望を実現するために、チェックポイントとなる目標を設定していくわけですが、ここでとても重要なことがあります。

願望に向かうための道はいくつもあります。
この時点で、できるだけ多くの選択肢を出すことです。

そして、

優先順位を決める

ことが重要になります。

まず、ここに行って、次にここに向かって…

といった具合に、優先順位を決めて取り組むこと。
これが願望実現の近道です。

時間や労力、お金など、限られたリソース（資源）の中で取り組むわけですから、あれもこれもというわけにはいきません。

今は、何をして、何をやらないのか

を決めることが必要になります。
まずこれ、次はこれ、といったように、順番にコトを進めていくこと「選択と集中」です。

このように選択して集中して取り組むから、実現しやすくなるんですね。

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　第2講：5月8日（日）13:00-18:00
　第3講：6月5日（日）13:00-18:00
　第4講：7月3日（日）13:00-18:00
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脳の使い方診断を基に、自分を知り、どのように能力を伸ばしていけば良いのかをコーチングします。
ご希望の方は、問い合わせ、もしくはLINE公式アカウントで返信いただければ詳細をお伝えします。

音声プラットフォーム「Voicy」でパーソナリティを務めています。
飯山晄朗ゴールデンメンタルラジオぜひ聴いてみて下さいね。

金沢に戻って自宅に着くと、何やら向かいのこども園が賑やかだなぁと思ったら、卒園式だったんだ！園児たちのかわいい声で癒されますね。娘夫婦の新居も完成して引き渡しがあったのでお邪魔して来ました。もう少ししたらかわいい天使も見られるかなー

中国に進出決定！！
著書「百年メンタル」に中国からオファーが来まして、中国大陸で発売されることになりました！！

韓国語版での発売が決定！！
「こどものメンタルは4タイプ」（大和書房）に韓国からオファーがあり、韓国語版で世界に発売されることになりました！！
国内でも4刷になっています！！

TBS公式YouTubeチャンネル「テンカイズα」で宇賀なつみさんとコラボ。
ちょっと緊張している様子もお楽しみ下さい（笑）
こちらからご覧ください。

《東洋経済オンライン》
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
●人付き合いが｢ラクな人とつらい人｣決定的な差　など
記事はこちらから

《Precious.jp》
※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
 ※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選

《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
⇒ こちらからどうぞ

親や指導者のための子供の伸ばし方をDVDに収録
「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」

自分の脳タイプを知るということは、自分を知ること《5,610本目》

MLBカブスと契約を結んだ鈴木誠也選手。
会見が面白すぎ（笑）

カブスの交渉の何が良かったかと聞かれ、

「家で見て涙するぐらい」

これはカブスから送られてきた動画で感動したようです。
さらには、背番号27を選んだ理由を問われ、

「マイク・トラウト。アイ・ラブ・ユー」

ただ、こんな（珍）回答だけではなく、なぜメジャーを志したかという質問には、

「ここをずっと目標にしてやってきて、ここで一番の選手になりたいという思いで取り組んできた」

アメリカに来ることはタフな決断だったかという質問には、

「ここでやりたい気持ちが強かったので。タフとかいう感じでなく、すごく楽しんでいます」

監督も「野球が大好きで、ひたすら練習をする野球小僧のようなものだと思う」とコメント。

まさに鈴木選手の脳タイプの通りの回答に頷きっぱなし。
自分の脳タイプを知るということは、自分を知ること。
自分を知れば、もっと自分を活かせるようになりますよ。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

音声プラットフォーム「Voicy」でパーソナリティを務めています。
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山口県立美祢青嶺高校野球部の今季公式戦の初陣に帯同しました。第一試合だったので早朝のアップから試合までを見て、その後学校に戻ってからメンタルトレーニング指導を行いました。試合は力の差がある相手に0-1で敗れましたが素晴らしい試合内容でした。正直、ここまで成長しているのか！と驚きました。今回は地区大会だったのですが、これから春季、夏季大会と楽しみになってきました。部員数が少ない。だからこそ一人ひとりが成長できる！まだまだレベルアップしますよ(^^)

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話が上手な人よりも、人の話を聴ける人のほうがよい《5,609本目》

話を聴く専門家になる。

そうすると人生が一変するという体験をしました。
コーチングとの衝撃的な出会いです。

そもそも、いま充実した仕事ができているのは、コーチングを学び、実践してきた結果です。
メンタルトレーニングを行うといっても、コーチングのスキルがあればこそです。

いくらメンタルトレーニングの知識があっても、それだけでは誰かを変容させることができません。
コーチとしての関わり方ができるからこそです。

その根本は「話を聴く」ということ。
コーチとは、話を聴く専門家なんですね。

松下幸之助翁は、

話が上手な人よりも、人の話を聴ける人のほうがよい。

と言っていました。
なぜかというと、

自分が話しているときは、情報が入ってこない。
でも、話を聴こうとすると、情報がたくさん入ってくる。

本当にそのとおりですね。
必要な情報をキャッチできるかどうかは、話を聴こうとする姿勢から始まりますね。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

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中小企業基盤整備機構近畿本部主催のコーチング講座2日間コースの最終日。今回も7時間楽しみました。皆さんのセッションを聞いているとこちらまで元気になります。合計14時間の学びを実践することを誓い、大きな拍手と共に終了しました。ありがとうございました。
新大阪駅は多くの人でごった返していました。まん延防止等重点措置が解除されるからかな。あんなに多くの人は久しぶりですね。

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豊富な知識があり、エネルギーと良い雰囲気に満ちていること《5,608本目》

「何でも話せる存在になりたいと思っています」

コーチングを学んでいる方が話されました。
確かに、コーチングはコミュニケーションスキルの一面もありますが、これだけでは大事なことが抜け落ちていると思っています。
同様に「コーチは導く人だ」というのもちょっと違和感があります。

コーチは「伴走者」なんだと。
何に対して伴走するのかというと、相手の望む結果です。

望む結果を追求する対等なパートナー

これがコーチの姿かなと思っています。
何のためにコーチを雇うのかというと、望む結果を実現するためです。
望む結果のために、何をすべきか、具体的に何をどのように変えれば良いのか、といったことを一緒に考え、仮説と検証を行う。

答えはあなたの中にあります。
という通り一辺倒ではダメなのです。

より良い結果にするための豊富な知識があること。
エネルギーに満ちていて、良い雰囲気があること。

こんなコーチを一緒に目指しています。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

音声プラットフォーム「Voicy」でパーソナリティを務めています。
飯山晄朗ゴールデンメンタルラジオぜひ聴いてみて下さいね。

大阪市にて、Clubhouseで朝5時からのルームでコメンテーターを務めました。今回も400名以上の方にご参加いただきました。その後、中小企業基盤整備機構近畿本部主催のコーチング講座2日間コースで講師を務めています。7時間があっという間だったという嬉しい感想も。担当職員からも「すごくいい雰囲気です」とこれまた嬉しい言葉をいただきました。

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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「必ずできる」と将来の自分に期待してみる《5,606本目》

先生が「この子はできる」と思い込むと、実際にその子はできるようになります。
教育の現場では常識ですが、これを「ピグマリオン効果」と言います。

1964年にアメリカ合衆国の教育心理学者によって実験され、教師が「この子は伸びる」という大きな期待を持ち続けて接すると、実際に伸びることが実証されたというものです。

先生の態度や言動から、脳が「できる」と思い込むため、自然と成績が向上していくのです。

親や上司、指導者の評価は、口にしていなくても本人には伝わっているものです。
そして、本人の自己評価に大きな影響を与えています。

つまり、できる子になるかどうかは、知能指数で決まるわけでもなく、もちろん遺伝で決まるわけでもありません。
脳が「できる」と思えるかどうか、なのです。

この子（人）は「できる」という期待を持って接していきたいですね。
これは、自分自身に対しても同じです。

「必ずできる」と将来の自分に期待してみましょう。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

音声プラットフォーム「Voicy」でパーソナリティを務めています。
飯山晄朗ゴールデンメンタルラジオぜひ聴いてみて下さいね。

埼玉県の企業での営業研修でした。営業力を向上させるために必要なことをお伝えしました。雰囲気が良いのが素晴らしい。だから業績も上々です。東京銀座に桜の名所！？と思えるようなスポットがありました。なんとも幻想的で美しい空間でした。春はすぐそこですね。

中国に進出決定！！
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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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「飯山式メンタルトレーニング〜いまどきの子のやる気を引き出す大人の接し方〜」

同じことでも言い方を変えると受け取り方も変わる《5,605本目》

痩せないとダメだよ。

と言われるとどう思いますか？

「お前に言われたくないよ」
「わかってんだよ。そんなこと」

なんて反感が湧いてくると思います。
同じことでも言い方を変えると受け取り方も変わりますね。

「痩せたほうがカッコいいと思うよ」
「痩せたほうがさらに注目されると思うよ」

コーチングでは、このように「自分はこう思うよ」というフィードバックをします。
自分がこう思った（見えた、聞こえた）ということなので、言われた方も「あなたはそう思ったんだ」と素直に受け取りやすいですね。

また、チョイスする言葉も大事です。
日本ハムの新庄監督が清宮選手の腹の肉をつまんで

「痩せたほうがカッコいいよ」

というアドバイスをする場面がありました。
その後、見事に引き締まった姿を披露しています。

男性に対しては「かっこいい」「すごい」などという言葉は響きますね。
女性は「可愛らしい」「すてき」などという言葉になるでしょうか。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

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富山県南砺市の企業でのリーダー教育でした。常識が非常識に、非常識が常識になる時代。180度転換させて考えてみると…
なりたい姿の実現のためにすべてを変える勇気を持つ必要がありますね。
最近暖かくなってきたので、気がついたら手に持ってました笑

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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脳は左脳・右脳の記憶と一緒にその時の感情も保存している《5,604本目》

テニス・BNPパリバ・オープン2回戦が行われ、大坂なおみ選手はストレートで敗れました。

試合中に大坂は涙を流しながらプレーする場面があり、「何が起こったのか？」と思いましたが、現地メディアなどによると、観客から「ナオミ！あなたは最低だ」とヤジがとんだという。

試合後、マイクでの発言を許可された大坂選手は

「ここでビーナスと、セリーナがやじられているビデオをみたことがあります。（中略）それが私の頭に浮かび、何度も再生されました」

と涙ながらに訴えました。

脳は、何らかの刺激（入力）に対して反応（出力）が起きます。
それは過去の記憶データに基づきます。
脳は左脳・右脳の記憶と一緒にその時の感情も保存しているのです。

ヤジの言葉（左脳）で過去の映像（右脳）が浮かび、その時一緒に記憶している感情によって涙が流れ、「悲しい」と認識する。

この脳の機能を利用して、記憶のネットワークを肯定的にするトレーニングを行います。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

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SBTメンタルコーチ資格講座1級認定校10期の最終講でした。5時間の長丁場でしたが、しっかり脳にインストールできました。講座は終了しましたが、ここからがスタートです。最強のメンタルトレーニング技術を手にした皆さんは、使命感を胸に、これから一緒に日本の元気に貢献していきましょう！！

中国に進出決定！！
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《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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世界一小さい私が、世界のトップになる《5,603本目》

スピードスケートの高木菜那選手が今季限りで現役を引退する方針を語りました。

「今季で最後という気持ちでやってきたので、そのつもりではいる。（日本に）帰ってからもう一度考えて整理をして、自分の考えを伝える場を設けたい」。（スポニチ）

14年ソチから五輪に3大会連続で出場。
飯山は16年の秋からメンタルコーチとして契約しました。
18年の平昌でメダルを獲りたい、という願望を叶えるべくサポートしてきました。

結果、平昌では女子団体追い抜き、マススタートで金メダルを獲得し、五輪の日本女子史上初の1大会2金メダルを達成！！

北京は目指さないと話していましたが、「スピード種目でのメダルを！」という気持ちが湧いてきて、見事1500mで北京五輪出場を果たしました。

私の人生を変えた人です。
そして、大きな感動を与えてくれました。

世界一小さい私が、世界一になる

一緒に決めたこの言葉を体現してくれたことは、一生の私の宝物です。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

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ほぼ12時間オンラインでした。午前はブレインアナリスト認定講座、午後からはSBTメンタルコーチ資格講座2級を開催。どちらも全国からのご参加ありがとうございました。夜は経営者とコーチを目指す女性のオンラインセッションと続きました。合間のワンコとの散歩が良い気分転換になりました。

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《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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できるかどうかではなく、できると思えることが大事《5,602本目》

北京パラリンピックアルペンスキー女子大回転で座位の村岡桃佳選手が連覇を果たしました。
これで滑降、スーパー大回転と合わせて今大会3冠を達成し、冬季パラリンピックでは日本選手最多となる通算4個目の金メダルを獲得。

1回目は、気持ちの強さが裏目に出て「緊張しすぎてしまった」と過緊張状態になりタイムが伸びません。
直後の中国の選手にタイムを抜かれてしまいます。

ただここからです。

「この1秒くらいすぐに巻き返してやる。何だったら3秒くらいのタイム差をつけてゴールしてやる」。（日経新聞）

自分の滑りは誰にも負けないという自負が2回目の滑りに表れ、2位に大差をつけて優勝を果たします。

実は、自己肯定の最上級は、積極的な自己否定なんですね。

自分はこんなもんじない
まだまだやれるはず

と現状を否定して、将来の自分を肯定している。
自分に絶対の自信がある状態です。

できるかどうかではなく、できると思えることが大事です。

自分自身だけではなく、保護者の方はお子様に、指導者の方は生徒や選手に対してもそう思ってしまいがちですよね。

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北陸は陽気に包まれてますね。小松市の顧客企業でのリーダー教育を終えて高速道路で金沢に戻る途中に徳光サービスエリアがあります。海岸に降りれるSAです。海も穏やかになってますね。このまま春に突入かな！？

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自分に常に問いかけ、自分の可能性を信じる《5,601本目》

プロ球界を背負う存在になると期待されている中日の根尾昂選手が伸び悩んでいる。
大阪桐蔭高時代は1年夏からベンチ入りし、ショート、投手として優勝に大きく貢献。
その後、2018年のドラフトでは4球団が競合した末、中日に1位で入団します。
さらに学業も優秀で、中学までの成績はオール5。
東大入学も確実だったと言われています。

そんな文武両道を地で行く彼もプロで3年が経ち、思うような成果が出ていない。
4年目の今年のキャンプでも首脳陣へのアピールができていないという。
その原因は、東大クラスの頭の良さが邪魔をしているというのです。

つまり持論を曲げない。
指導者や先輩からのアドバイスに耳を傾けない姿勢が問われています。

プロの世界は結果がすべて。
結果で語らなければなりません。
持論も大事ですが「自分は正しいのか？」と問うことも必要です。

自分に常に問いかけ、自分の可能性を信じる。

この2つはセットですね。