生きているのは「今」だけ《6,890本目》

正月を迎えたと思ったら、もう1ヶ月が過ぎました。
2月は短いので、気がつくと3月、そして春が来る・・。
年月は早いと感じるこの頃です。

毎日は繰り返されるわけですが、日々新（ひびあらた）ということを意識したいですね。

過去は、過ぎ去ったことです。
過ぎてしまったことにとらわれることは避けたいと思っています。
また、未来もまだ来ていません。
まだ来てもいない未来に怯えるようなことも避けたいと思います。

このように、過去を引きずって、また未来を抱きかかえて、大事な「今」と取り逃がしたくはありません。
生きているのは「今」です。
そして今日も「今」の連続です。
この「今」に意識を向けられるように、”切り替え”を行います。

まずは、過去の良かったこと、悪かったことを忘れること。
良かったことに浸り過ぎていると、気が緩み、油断を招きます。
悪かったことに心を痛めていると、気が滅入り、意欲の低下を招きます。

そして、未来の不安や恐れは、そのことを招いてしまいます。
脳は思い描いていることを実現しようと全力で働くからです。
だから、希望や可能性に満ちた未来に変換するのです。

そうして「今、ここ」に集中して、やるべきことに取り組みます。
「今」の先に、未来があるのですから。

今、集中すべきことは何ですか？

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