気持ちが沈んだとき、どうやって自分を立て直すか？

商談やプレゼンを控えているのにテンションが低い。
大事な試合なのにやる気が起きない。

こんな状態に陥ってしまったときにどうしたらいいでしょうか。
どんな状況のときにこうなるのかというと、

「場の空気に臆しているとき」
「相手のほうが格上だと感じているとき」
「順調だったのにミスをしてしまったとき」
「上司（指導者）に注意されたとき」

などといったところでしょうか。

そして、このような状況になったときに、

「どうせ勝てっこないからなぁ・・」
「うまくいくとは思えないし・・」
「やってしまった。最悪だ・・」
「早く帰りたい・・」

とつぶやき、やる気のない態度や行動をしてしまう。
この状態のまま商談やプレゼン、試合に臨むと、結果は見えています。
だから、やる気をつくって臨みたいですね。

やる気をつくるのは「思い」と「表現」です。

何のために
誰のために
何を目指すのか
なぜ目指すのか

と脳に問いかけて”思い”をつくります。

そして、

明るく
楽しそうに
堂々として
自信があるように

このように振る舞って、自分（たち）を”表現”していくのです。

こうして、やる気をつくっていきます。

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