飯山晄朗

脳をまっさらな状態にすることで将来を描き放題に《5,155本目》

2020年12月13日

全米女子オープンが開催されていますが、3日目を終えて渋野日向子が単独首位をキープ。
優勝した昨夏のAIG全英女子オープンを思い起こさせるような強さを発揮しています。
渋野選手は「夢かな」と驚きながらも日本人初のメジャー2勝目が視界に入ってきましたね。

「今までの自分を捨てた。全英覇者の肩書、プレッシャーも。初心に帰った。まっさらな気持ち」

これです。
なかなかこの思考になるのが難しいんですよね。
自分はそう思っていても、周りからのプレッシャーを常に感じてしまっているということがあります。

ここで大事なことは、脳のクリアリングです。
まず脳をまっさらな状態にする必要があるのです。

「成長している。気持ちのコントロールができている」

まさにゾーンに入っている感じでしょうか。
最適緊張状態で、最大集中状態になっていることをゾーンと言いますが、今の渋野選手はこのゾーンに入っている状態といえます。

あとは周りの雑音に振り回されず、最後までこの状態を保ってほしいですね。
(参考引用:スポーツ報知)

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