目標を達成した自分はどんな人間になっている？《5,136本目》

チームでの目標設定の際に留意しなければならないことはありますか？

こんな質問を受けました。

競技としてのチームの目標は「勝利する」ことであり、「大会で優勝する」といった目標設定がなされることが多いですね。

たしかにチーム（個人）の目標として競技での成果を重視することは大切です。
しかし、このことばかりを追い求めると、仮に目標を達成したとしても

これが本当に成し遂げたいことだったのか？

という気持ちになることがあります。
目標を達成したはずなのに、なぜか幸せな気持ちになれない。

これは、何らかの後ろめたさがあることが多いですね。

自分たちが優勝してもいいのか？
自分たちが代表でもいいのだろうか？

これまでの経緯で何か引っかかるものがあると、目標を達成しても幸せになれないということがあります。
だから競技としての目標以外に、人としての目標も設定してみます。

どんなチーム（選手）を目指すのか
地域からどのように思われるチーム（選手）を目指すのか

といったことを問いかけてみましょう。

あなたはどんな人間になっていますか？

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●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
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《Precious.jp》
※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
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気持ちを切り替えるのではなく「置き換える」こと《5,135本目》

プロ野球の日本シリーズが開幕し、2戦目を終えてソフトバンクが2勝と先行。
昨日の第2戦は、巨人のメンタルが崩壊し、球団ワーストの13失点で惨敗を喫しました。

投手陣は、ソフトバンク打線に怯えているのか、本来のピッチングができず滅多打ちにされました。
打撃陣も、甘い球を見逃すなど消極的で5安打と湿りがち。

ソフトバンクの強さが浮き彫りとなっている感じがしますね。
それは選手たちの表情や態度を見ていたらわかります。

ソフトバンクの選手たちは、笑顔が見えたり、ポーズしたりしてリラックスしています。
まさに普段どおりのプレーができている感じですね。

一方、巨人の選手たちの表情は固く、心に余裕がないように感じます。
プレッシャーがプレーにもろに反映されていますね。

チームとしての力の差もあるのかもしれませんが、ここまで差がつくのはメンタル面の影響が大きいと思います。

「やばいな」
「まずいな」

と思ったら、

「やってやる」
「俺たちが最強だ」

と即座に感情を置き換えたいですね。
いまの巨人に足りないのは、このような強気の姿勢です。

あなたはピンチの時どんな感情に置き換えたいですか？

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SBT3級ライセンス講座を開催。全国からのご参加ありがとうございます！
これまでどこかで聞いたことのあること、学んだことが全てつながる感覚を味わっていただきました。
そして、東京都職員共済だよりに連載で書いている「心をラクにする習慣」が11月号に掲載されました。
東京都の職員の皆様のお役に立てることを嬉しく思います。
今日もナイスジロー👍

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脳にオーダーしてみよう！あとは回答をやるだけだ《5,134本目》

将来ビジョンを考える際に利用するのが”問いかけ”です。

私たちの脳は、

問いかけた通りに全力で答えを出してくる

という性質があります。
このことを活用したのがコーチングですね。

「どうしてうまくいかないの？」

と問いかけると、うまくいかない理由が見つかります。

逆に、

「どうしてうまくいったの？」

と問いかけると、うまくいった理由が見つかります。

脳にオーダー（注文）すると、オーダーの通りの回答を出してくるんですね。
ということは、すでに実現した状態を脳にオーダーするとどうなるでしょうか。

例えば、

「どうして金メダリストのメンタルコーチになる夢が実現してしまったの？」

と脳に問いかけると、

「スポーツでの実績が認められて選手を紹介された」
「全国での講演の機会をいただいた」
「本の出版が決まった」　など

これが10年くらい前に書いた回答です。
そして、この回答を実践してきました。
そうしたら2年前の2018年に実現していました。

あなたはどうして夢が実現したのですか？

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レタスのハウス栽培ならぬLED栽培を拝見しました。どれも美味しそうです。
農薬もいらない、天候に左右されない、栄養分は同等。となれば、あとは設備投資との兼ね合いか。
そして、後は執筆に勤しんでいました。
脳が沸騰しています。
今日もナイスジロー👍

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どうせなら脳に肯定的な錯覚を起こしてみよう！《5,133本目》

私たちは、これまで経験したこと、体験したことに加えて、様々な思い描いていることを自分で脳にインプットしています。
だから、事実と記憶とが一致しないことが多々あります。

セッションをしているときでも、

「それは事実ですか？」

と問いかけると、

「えーと、たぶん・・。う〜んどうだったかなぁ」

なんて記憶が曖昧になっていることがあります。
もっというと、事実とは異なることを、あたかも事実のように記憶してしまっていることもあります。

私たちの脳は、現実に起きたことなのか、想像していることなのかを区別できません。
何度も思い描いている、つまり脳にインプットしていることを長期記憶にしていくのです。

つまり、

思い込みが今の自分をつくっている

ということになります。

「たぶんこうなるだろうな」
「所詮この程度だと思うよ」
「この辺りで落ち着くんじゃない？」

なんて思っていることが実現しているのです。
脳は錯覚を起こしているんですね。
どうせなら肯定的な錯覚を起こし続けてみよう！

あなたはどんな肯定的錯覚を起こしてみますか？

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栃木県立鹿沼東高校での教育講演でした。
昨年、栃木県の高校の先生を対象に講演を行い、その時に参加されていた校長先生からご依頼いただき、当初今年4月に予定していました。
しかし感染症の影響で中止にすることも考えたそうですが、今日に日程を変更して実現しました。本当にありがとうございます！！
講演の後にはどんどん質問も出てきて、先生たちもびっくり！
会場には生徒たちの笑顔があふれました。
楽しい時間をありがとうございます！
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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小さな挑戦が脳を刺激し自己肯定感を高めていく《5,132本目》

人に喜ばれることを行ったら良い。

と言いますが、なぜ良いのでしょうか？

そこには、脳と密接な関係がある”あること”が身につくからです。

例えば、ボランティアのように、普段しないような活動を少しの勇気を出して行ってみる。
すると、この少しの勇気を出して乗り越えようとするドキドキワクワク感が、やる気ホルモンの「ドーパミン」や、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促すのです。

そして、いつでもこのワクワク感を感じられるようになると、物事を成功させる力が身につきます。

ただ、これまでやっていなかったような大きなことを行おうとすると、自己防衛本能が強くなり、脳が不快反応を示し、行動が制御されてしまいます。

だから、小さなことでいいんです。

大きな挑戦→大きな失敗→大きな恐怖→自己肯定感が低くなる
小さな挑戦→小さな成功→小さな自信→自己肯定感が高くなる

普段から小さな挑戦を行い、小さな成功体験を積んでいくことにチャレンジしてみて下さい。
そうすることで「できる自分」がつくられていきます。

あなたはどんな小さな挑戦をしてみますか？

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出張の前に富山で経営者とのマネジメントセッション。
素敵な景色の中でとっても嬉しい報告も聞かせていただきまた。
さぁ、ボクも顔晴ろー(^^)
その後、オンラインで大手IT企業の若手社員教育でした。
皆さんと楽しい時間を過ごしました。
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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やる気がないわけではない。ワクワクする願望がないだけ《5,131本目》

一流のアスリートが皆持っていた脳力。
それが”願望力”です。

参考になるのが、日本を代表するアスリートの小学校の卒業文集です。

イチローさんは
「一流のプロ野球の選手になる」
「ぼくが一流の選手になって試合にでれるようになったら、お世話になった人に招待券をくばって、おうえんしてもらう」

本田圭佑選手は
「世界一の選手になりたいと言うより、なる」
「外国から呼ばれてセリアＡに入団して、レギュラーになって１０番で活躍します」

石川遼選手は
「アメリカに行って世界一大きいトーナメント、マスターズ優勝。」
「高校生で世界から注目される選手になりたいです。世界一強くて、世界一好かれる選手になりたい」

などと書いたことは有名な話です。
そして見事に実現しました。

まさに努力の人だと言えます。
ただ、努力だとは思っていないんですね。
願望があるから、どうしてもそうなりたいから、やるべきことをやっているだけ。

指導者はよく「やる気がない」という表現をします。
実は、やる気がないわけではなくて、ワクワクする願望がないだけなのです。

あなたはどんな願望をもっていますか？

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上場企業での社員教育の打ち合わせを終えて富山市へ。
富山県の高校の保健体育の先生方を対象とした研修で講師を務めました。
感染症対策のため各校2名まで、しかも定員になり次第締め切りという中で、会場いっぱいに多くの先生にご参加いただきました。質問コーナーも盛り上がりました♪
「以前、飯山さんの話を聞いて取り組んだら初めてインターハイに出場できました」
「全国大会でベスト8になりました」
などと嬉しいご報告もいただきました(^^)
今後も富山県の高校が全国大会で躍進していきますよ！
今日もナイスジロー👍

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ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

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もうだめかなというどん底が、飛躍の始まりだった《5,130本目》

2年前の8月、カブスのダルビッシュ有投手がポツリと言った言葉。

「もう辞めます。引退します」

当時、原因不明の右腕の痛みと闘っている真っ最中だったという。

「自分に対して絶望感もあったし、このまま終わっていくのかなとも思っていた。可能性を信じてなかったんですよ。（中略）自分が良くなるとは信じてなかった。不安と言うか、絶望。残念と言うか」
「でも、そんな中でも技術を磨くってことだけはいつも捨てなかった。技術が整備されてくると、メンタル的なものも勝手についてきた」
NumberWeb

アスリートにとってはケガが大敵です。
ケガとの戦いの中でも、自分の武器を磨き上げるべく、その工程を楽しむ。
そうすると自分にできることが増えてくる、仮設が結果に結びついてくる。
こうやって頼れるものをつくると強いですね。

そして今年、メジャーで最も活躍した投手に贈られるサイ・ヤング賞の候補にノミネートされるまでになりました。

もうだめかな

というどん底が、飛躍の始まりだということを教えてくれます。
希望を捨てずに、将来を見据えて自分磨きをしていきたいですね。

あなたは何に磨きをかけていきますか？

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自宅オフィスでオンラインの日。
朝から出版社との打ち合わせ。
午後から上場企業での社員教育。ポジティブ・スコアリング®で仕事へのやる気をつくります。
夜は経営者へのマネジメントセッション。管理職育成に向けたコーチングのコツをお伝えしました。
ということで、昨日に引き続きずっと自宅だったので合間にワンワンタイム。
ワンコは満足して寝てしまいました。
今日もナイスジロー👍

《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

親や指導者のための子供の伸ばし方をDVDに収録
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それだけ注目されているんだとナイスな気分に（笑）《5,129本目》

「もう、辞めてください。あなたの顔も見たくないです」

今季限りで阪神を退団する能見篤史投手が、甲子園で行われた今季最終戦、ストッパーとしてラストマウンドに臨みました。

なかなか結果を出せない3年間、クビを覚悟していた能見選手のもとに1枚のハガキが届いた。
書いてあったのは冒頭のたった2行の文章だった。
（引用：デイリースポーツ）

能見選手は、このハガキを見て頑張ろうと思えたと言います。
その後、チームのエースとして活躍したのは御存知の通りです。

飯山もこんなハガキをもらったことがあります。
星稜高校や高岡商業のサポートをして、両校とも久々の甲子園に出場した頃の話です。

「元々強い高校が甲子園に行くのは当たり前だろ！お前のサポートは関係ないんだよ。弱小高校を強くしてみろよ。そうしたらお前のことを認めてやるよ」

と書かれてありました。

「こんなふうに書いてくれるということはそれだけ注目されているんだ」とちょっとナイスな気分になりました（笑）

そして福井県立敦賀高校野球部とご縁ができ、夏の福井県大会で決勝まで勝ち上がる快進撃を見せてくれました。

あなたは否定的な情報が入ってきた時にどんな反応を示すことが多いですか？

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オンラインでの講座と企業研修で9時間。
一日中パソコンの前で講師を務めました。
午前はSBT3級ライセンス講座。
全国からのご参加ありがとうございます。
仕事や子育てに活かせるノウハウをお伝えしました。
午後からは上場企業での社員教育。
エンゲージメントをテーマに、ワークをしながら深めていきました。
今日もナイスジロー👍

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人材育成のキーワードは「専門家」ではなく「多能家」《5,128本目》

上司や指導者の言う通りに動く。
こんな人材しか育てていない組織やチームに未来はないといっても過言ではないでしょう。
なぜなら結局は上司や指導者の考え以上のことはできない組織やチームになってしまうからです。

これまでは、ピラミット組織の中で、組織の上の人からの指示命令のとおりに動いていました。
これは上司のこれまでの経験や知識が通用する時代だったからです。

しかし、感染症によってこれまでの常識が非常識になったり、これまで積み上げてきたものが無になりました。
従来のやり方に縛られていては太刀打ちできなくなるのです。

「一人あたりの生産性」ではなく、「一人ひとりの生産性」が求められる時代の到来です。
人材育成のキーワードは「専門家」ではなく「多能家」でしょう。
ひとつのことに秀でていても、時代が変わったら役に立たないからです。
だから確立した専門性にこだわらず、次に必要な能力を身につけるという姿勢が必要だと考えます。

そして、組織は主体性のある自立した個の集まりにしなければならないと考えています。
個々がプロのアスリートだと思って能力を磨き続け、組織の中で役割意識を持って全力で挑む。

そんなプロ集団をつくるサポートをしています。

あなたは今の能力の他にどんな能力を身につけたいですか？

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SBT3級ライセンスZoom講座を開催。
同じ会社の仲間4名で受講されました。
共通の目標と目的を確認して、目標に向かう気持ちが一つになりました。
終了後の皆さんの表情が素敵でした(^^)
今日もナイスジロー👍

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何かを習得するまでとことんやってみる覚悟《5,127本目》

11月に入り、プロ野球12球団では来季は契約しない戦力外通告が本格化しています。
毎年ドラフトで華々しく入団してくる選手の影で、クビを宣告される選手がいます。

全体の登録選手の人数や年俸の予算など制約がある中で、誰かが入ってくると、誰かが去っていくのは当たり前。
プロ入りから3年でチームを去ることもあるシビアな世界で、生き残っていくのは、ほんの一握りです。

飯山が身を置くフリーランスの世界も同じですね。
中小企業白書の統計によれば、創業後の生存率は概ね下記の通り。

1年後の生存率：62.3%
5年後の生存率：25.6%
10年後の生存率：11.6%

創業後10年間生き延びることができるのは1割程度。
こちらも非常にシビアな世界です。
だからプロスポーツと同様、その分野のプロフェッショナルでなければならないのです。

プロスポーツで短命な選手の特徴は、何も習得していないのに、あれこれと手を出してしまう選手だといえます。

一方で20年以上プロ選手として活躍できる選手は、何かを習得しています。
だからブレない強さを持っているんですね。

あなたは何のプロフェッショナルを目指しますか？

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今朝は奥能登倫理法人会モーニングセミナーの講話からスタート！
早朝5時30分に輪島市の山間にある会場に到着しましたが、なんと外気温が2℃。
茅葺屋根の建物にはストーブが焚かれ、アットホームな温かい雰囲気の中でお役を務めることができました。
普段とはちょっと違うお話をさせていただきました。
写真は、今期から会長になった松波さんとナイスポーズで。
松波さんは石川・能登の農業を牽引する経営者です。
以前より飯山の講習等に参加いただき、今まさに絶好調です。
やっぱり素直な負けず嫌いは強いですね。
セミナー後にいただいた、炊きたての能登のお米のおにぎりは最幸でした！

午後からSBT1級ライセンス講座の第2講を開催しました。
夢を叶えるために必要な◯◯力について学んでいただきました。
今回も楽しい講座になりました(^^)
今日もナイスジロー👍

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