大谷翔平とは真逆？今、日本人に起きている「縮まり志向」とは《7,042本目》

大谷翔平選手やトップアスリートが世界で際立った体格を示す一方、日本人の平均身長は近年伸び悩んでおり、食生活や交友関係、住宅事情など、日本社会全体で「ダウンサイジング（縮まり志向）」が進んでいるという指摘があります。

この傾向を受け、若い世代では、交友関係をあえて広げず、自分が安心・安全だと感じる居心地の良い範囲に留める傾向が強まっています。周囲から浮くことや失敗を恐れ、人前で褒められることすら敬遠して、現状維持の安定を望む姿は、上の世代からは消極的に映るかもしれません。しかし、彼らは自分自身の身の回りのことに関心を集中させ、独自の高い幸福感を持っていると言われています。

このような姿勢は、私の著書「こどものメンタルは4タイプ」で記したタイプ診断でいう「地のクレバー」の特徴に通じる部分があります。環境に合わせて、脳の思考傾向性は変化していきますので、現代はそうなのかもしれません。確かに小中高の子供達を見ていると納得感があります。

こうした「縮まり志向」の流れを精神論で無理に変えようとすることは逆効果です。無理に意識改革を迫るのではなく、彼らが大切にしている小さな世界や現実的な目標に寄り添うことが大切です。大きな成果を急かすのではなく、目の前のできている具体的な働きや行動をしっかりと確認し、客観的なフィードバックを積み重ねていく仕組みづくりが求められます。

皆さんも、「小さくとも確実に積み重ねることができた望ましい行動は何ですか？」と脳に問いかけてみてくださいね。

【今日のメンタルアップトーク®】
「時代は縮まり志向。目の前の小さな一歩をコツコツと積み重ねた先に、確かな成長と幸福が待っている」

今日も「できることを一つずつ着実に楽しもう！」という気持ちでご機嫌な一日を！

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《東洋経済オンライン》
●星稜を｢甲子園強豪校｣に変えた2つの気づき
●｢勝負に強い人｣が心得ている3つのこと
●人付き合いが｢ラクな人とつらい人｣決定的な差　など
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《Precious.jp》
※ 脳科学で判明！どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは？乗り越える方法４選
※ 勝負強い人はやっている！本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選

《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー

《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
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