講演後の質問コーナーでこんな質問がありました。
なかなか核心をついた質問だなぁと。
そのときに答えたのが、
心が安定している状態
ということです。
よく「辛くても頑張れている人」と答える人もいます。
あまり楽しそうではありませんね。
嫌なことでも我慢してできる人
としか見えません。
そして、この状態を維持できることが幸せにつながるのかな？と考えてしまいます。
だから《心が安定している》ことだと答えています。
何があっても、どんなストレスに晒されても、心が安定している。
こういった状態を目指しています。
根性や精神力だけで頑張るというのでは、お先真っ暗です。
そう思った瞬間に、心が崩れていくのです。
つまり、頑張っている人ほど、心が崩れやすいとも言えます。
目の前で起きることは、すべて単なる事実です。
その事柄をどのように捉えるかは自由ですからね。
では、どのようにして心を安定させるのか？
ポイントは、口にする言葉、やっている態度、表情といった出力です。
目の前の事実に関係なく、そのときの出力を脳は記憶するからです。
〝そのとき〟にプラスの出力をすることを心がけてみましょう。
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