「最悪だ」
「なんでこんなことになるんだ」
などと起きたことを拒絶してしまうことがあります。
そうすると、その状況(イメージ)とその時の感情を脳が強く記憶していきます。
そうして限界の枠をつくり、燃え尽きやすくなってしまいます。
「ピンチはチャンス」
「好況よし、不況またよし」
という言葉がありますが、これらはすべて脳をプラスにする言葉です。
何が起きても「これがよい」「ついてる」「運がある」「守られている」と脳に語りかける。
つまり脳にプラスの言葉をインプットし続けることです。
苦しいこと=神様がくれたプレゼントである
つらいこと=神様がくれたプレゼントである
失敗=神様がくれたプレゼントである
だから、
「幸せだなぁ」
「ありがたい」
「感謝します」
と脳に語りかける。
そうすると、脳は「良い状態なんだ」錯覚を起こしてれます。
脳は嘘か本当かを区別できません。
どうせ錯覚を起こすなら、肯定的錯覚を起こしていきましょう!
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●星稜を「甲子園強豪校」に変えた2つの気づき
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記事はこちらから
《Precious.jp》
※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
※ 勝負強い人はやっている!本番で「爆発的な力」が発揮できるメンタルトレーニングのやり方5選
《マイベストプロ Jijico》
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍にでいま注目されている「メンタルトレーニング」についてのインタビュー
《マイナビニュース》
私の取材記事が3本掲載されています。
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