行動の習慣と同じように、心の習慣を変えていく《5,950本目》

朝から元気で、いつも楽しい感じの人もいれば、
いつも憂鬱な感じで暗い表情の人もいますよね。

なぜこのような違いがあるのでしょうか。

実は、行動の習慣と同じように、心にも習慣があるんですね。
いつもワクワクしている人は、毎日が楽しいと感じています。

反対にいつもイライラしていたり、クヨクヨしていたりしている人は、毎日がつまらない、不安だと感じているかもしれません。

どちらの心の状態がいいかは、わかりますよね。

目標を達成することも大切ですが、
日常をどんな心の状態で生活するかはもっと大切です。

なぜかというと、私たちの思考と体調は、感情によって支配されているからです。

いつも明るく元気で病気がちな人なんて聞いたことないですよね。
いつも嫌々仕事しているのに、どんどん良いアイデアを出してくるということもないですね。
だから、心の状態をいつでもどんなときでも良い状態にしておきたいわけです。

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