自分にとって都合の悪いことが起きると、
「なんでこんなことになるんだ」
「この人はなんて嫌な人なんだ」
などと否定的に受け取ってしまうことが多いですね。
自分にとって都合の悪いことの場合、つい上記の言葉を口にしてしまう。
そうすると脳が「このことは否定的なことなんだ」と記憶していきます。
さらに、この否定的な反応を打ち消そうとして、
「こんなふうに思ってはいけない」
「カッカしてはいけない」
などと思ってみても、逆に否定的な感情は増すばかり（笑）
ですから、この否定的な反応を、一旦「YES（そうだね）」と受け取ってみる。
そのあとで、「BUT（だからこそ）」で切り替えるのです。
そうすると、
「なんでこんなことになるんだ」「YES（そうだね）」
「BUT（だからこそ）」「これが自分の成長につながる」
「この人はなんて嫌な人なんだ」「YES（そうだね）」
「BUT（だからこそ）」「自分を成長させてくれる存在なんだ」
YESで受け取りBUTで好転させてみましょう。
あなたは、どんなふうに好転させてみますか？
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