夢や目標を実現するために、飯山が実践している(心がけている)ことをまとめてみました。
望む結果を得る「カキクケコ」。
カ:書き出す(私たちは必ず忘れる)
キ:記録する(記録がないと改善策が検討できない)
ク:苦難を楽しむ(苦難は必ず現れる)
ケ:決断する(「やる」と決めると風が吹く)
コ:行動し続ける(行動を継続すると力になる)
望む結果を得る「カキクケコ」第2弾は「記録する」です。
実は、記録することは強く推奨していることでもあります。
アスリートは、試合や大会はもちろん日々自分の練習やその日の状態などを記録していきます。
記録しておくことで、目標に対する進捗度も見えますし、どれだけ成長したか、何をどう改善したらいいかもわかりますね。
また、何を記録するかということも重要です。
目標に向けたポジティブな取り組みを数値化して”見える化”することで、ワクワクしながら目標に向かえます。
これを飯山は「ポジティブ・スコアリング®」と名付けました。
メンタルトレーニングとスコアリングの組み合わせで実現力を飛躍的に高めることができます。
あなたはどんなポジティブなことを記録しますか?
「コーチ学」では具体的な関わり方をお伝えしています。
また、コーチングを体系的に学びたい方は下記スクールをご受講下さい。
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選手や子どもを伸ばす関わり方が身につきますよ!
2/13・2/27・3/13(毎土)各18:30-21:50 【募集終了】
SBT(スーパーブレイントレーニング)講座を開催しています。
2月の日程を追加しました。
飯山が講師の日程は下記案内からどうぞ。
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※「メンタルアップトーク」は飯山晄朗の登録商標です。
※購読は無料。購読登録すればバックナンバーも見ることができます。
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名古屋と大阪難波をつなぐ近鉄特急「ひのとり」は走り始めて1年くらいなのかな?
名古屋と三重県の行き来に乗車しました。
スタイリッシュなフォルムと鮮烈な赤が目を引きます。
快適に移動できました(^^)
そして昨日は、大手保険会社のリーダー教育の打ち合わせがありました。
全国の管理職の皆様を対象にリアルとリモートで行う予定です。
今日もナイスジロー👍
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発売1ヶ月で3刷になりました!!
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続々とご購入の報告と感想をいただいています!!
どんどんご紹介も増えています!!
本当にありがとうございます!!
TBS公式YouTubeチャンネル「テンカイズα」で宇賀なつみさんとコラボ。
ちょっと緊張している様子もお楽しみ下さい(笑)
こちらからご覧ください。
「飯山晄朗のコーチ学」
◯会社で部下をもつ立場になった方
◯スポーツ指導者の方
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のための具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるコミュニティとなります。
具体的な言葉がけのポイントやコーチングの仕方を学べるとともに、メンバー相互の情報交換を通して、人の成長を手助けするだけではなく、自分自身も成長できるコミュニティを目指します。
【当コミュニティの4大特典】
☆月2回 言葉がけや関わり方をレクチャーする「コーチ学マガジン」を配信します。
☆動画での解説も随時配信し、会員限定で視聴できます。
☆E−mail等で直接飯山に相談(何度でもOK)ができます。
☆Zoomでの交流会(月1回以上)を開催します。
今後Facebookを活用したオンラインサロンの開設も予定しています。
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メンタルトレーニングについて学びたい方のために、オンラインで1級、2級、3級講座を開催しています。
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これまでオリンピックの金メダリストをはじめ、高校野球での歴史的大逆転、甲子園準優勝、他の競技での全国大会優勝、世界大会優勝などをメンタルコーチとしてサポートしてきました。
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仕事のこと、人間関係のこと、夢や目標のことなど、まずはお問い合わせ、ご相談下さい。
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※ 脳科学で判明!どんどん「メンタルが弱くなるNGな習慣」とは?乗り越える方法4選
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